여러분들은 건강한 생활을 영위하기위해서 가장 신경써야할것이무엇이라고 생각하세요?많고많은 중요한이유중에 면역력이야 말로 신경써야 한답니다.우리의 몸을 병균으로 부터 보호하고 신체를 건강하게 유지시켜서활동하기 좋은 몸으로 만들어주는것이 면역력이죠.아주 중요한 몸의 체계랍니다. 만약 면역력의 체계가 약해진다면 관절이나 뼈 그리고 혈관에장해와 염증이 생길수도 있습니다. 만약 여러분들이 평상시에 몸살이나 감기같은 질환이 잘 걸리는체질이라면 면역력이 약화되었다는 증거로 보시면 될것같네요 그렇다며 이렇게 중요한 면역력을 어떻게 높여야 할까요?지금부터 면역력을 높이는 방법에 대해서꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 적당한 에너지원를 섭취한다.우리몸을 구성하는 면역세포의 대부분은 단백질로 이루어져있습니다.그 예로 백혈..
여러분들 혹시 아구 좋아하시나요?보통 찜으로 많이 접해봄직한바다속의 맛좋은 생선 입니다 생선이긴 하지만 이상하게도비릿한맛이 전혀 나지 않기도 하며아주 쫄깃쫄깃한 식감이 일품이어서젊은층과 장년층 가릴것없이누구나 좋아하시는 음식이에요 하지만식당에서 아구를 먹으려고 하면얼마되지 않아서 별로 먹지도 않은것같은데금방 없어져서 당황하실때가 있죠 그래서 집에서 해먹으려고 하니도통 어떤 레시피로 요리를 해야할지모르겠습니다 오늘은 아구찜 맛있게 하는법 에 대하여아주 특별한 레시피를 준비해 봤어요tv에서 나온 초특급 레시피 이니까믿고 하셔도 좋을것 같네요 한번 따라해보세요 일단 싱싱한 아귀를 준비해 줍니다그리고 가장 기초적인 세팅을 준비해주죠토막낸 아귀를 물에 씻어주세요 그 다음 채로 물을 잘 털어주시고그 다음 순서를 준..
세상에서 제일 무서운 병이 뭘까요?암? 에이즈? 당뇨?물론 그것또한 무서운 병 이지만이 병을 간접적으로 겪고있는 환자들의 가족들은한결같이 이 병이 제일 무섭다고 말합니다 치매 즉 알츠하이머 병이죠21세기 엄청난 의학발전으로도 도저히 극복이안된 원인 불명의 병이에요 그에따라서 치매를 치료하기보다는 예방으로점점 기울어가는 추세에 있답니다 여기 치매에 좋은 음식이 있습니다꼭 섭취해 보시기 바랍니다 바로 카레에요여러분들도 익히 먹는 음식중에 하나죠인도인들이 많이 먹는 음식입니다. 인도인들은 알츠하이머의 유병률이다른 나라에 비해서 현저하게 낮은거 아시나요? 많은 학자들이 원인을 규명한 결과카레의 주성분인 강황에 있는 커큐민성분이치매의 예방에 아주 효과적이라는연구결과를 내 놓았습니다. 알츠하이머는 아세틸콜린 감소로..
유독 뜬금없이 찾아오는것이 있습니다.여름에 주로 심해지는게 이유를 참 알수없네요병원을 가봐도 약만 지어줄뿐..차도가 도무지 없습니다. 바로 방광이 안좋으면 나타나는 증상인데요이럴경우 정말 조심해야 한답니다 어떤증상들이 주로 속하는지한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 하루에 8번이상 소변을 보변을 봄굉장한 빈뇨의 증상을 보입니다.참으려고해도 방광이 꽉찬것처럼 느껴저서도무지 참을수없는 빈뇨상태입니다. 2. 방광의 갑작스런 통증을 느끼면서소편이 매우 마려움 3. 소변을 누울때 통증이 느껴짐일반적으로 꾹꾹누르는 통증이 아니라따끔따끔한 통증이 지속되는것이 특징입니다 4. 소변을 배출한 후에도 느껴지는 이물감소변을 시원하게 배출했음에도 불구하고마치 덜 본것처럼 느껴지는 이물감은방광이상시에 느껴지는 증상입니다 5. 오..
요즘들어 이상하게도 통증이 옵니다허리는 분명히 아닌데 찌릿찌릿하고엉덩이에서 다리까지 통증이 찾아오죠 고심고심한 끝에 이리저리 인터넷으로증상들을 찾아보지만 마땅히 해결책이없습니다이럴때는 진짜 어떻게 해결해야하는걸까요? 참.. 고민이 많으실것같네요아침저녁으로 일교차가 심한 요즘에이러한 불편함을 호소하시는분들이적지않다는 것에 대해서 유감입니다이런 사항에대해서 한번 살펴보도록할게요 먼저 엉덩이 부분부터 일어나는 통증이밑의 다리까지 전해진다면 가장먼저좌골신경통을 의심하는게 맞습니다 좌골신경통이란 좌골신경이 눌리면서그 신경을 따라서 다리 뒤쪽까지 당기거나저리는 통증을 말하곤 합니다. 이러한 현상이 생기는 원인은 참 다양하기때문에한가지로 표현할수가 없는데요 가장먼저 요추부분의 디스크를 의심해봄직합니다많이 앉아있는일을..
최근 현대사회가 급박해질수록귀에서 이상현상을 호소하시는분들이점점더 많아지시고 있어요 환청이 들린다던가 이명현상이 나타난다거나통증이 나타난다거나 하는 다양한원인으로인하여 고통을 받고 계시는데요 특히귀에서 윙소리가나요 이렇게 질문을하시는분들이 많아지셨습니다어떻게하면 해결할 수 있을까요?그 원인이 뭔지한번 알아보도록 할게요 1. 이명증을 의심해라도시에 사시는분들에게 많이 발생합니다시끄러운 주위 환경으로 인하여발생된다는 설이 가장 많아요 이명같은경우는 제3자가 알아차리기힘들고 본인만 알수있는 특성이 있어요그렇기에 이명증의 증상이 발생되면신속히 의료기관을 방문하여 치료받도록하여야 합니다 초기에 치료하시는것이 중요해요 2. 스트레스를 의심해라스트레스같은 경우 만병의 근원이라지만귀에서 나는 소리에도 스트레스가원인이 ..
요상하게 생긴버섯이죠?산짐승인 노루의 토실토실한엉덩이를 닮은 신기하게 생긴버섯 입니다 토실토실한게 너무 귀엽게생겼어요바로 노루궁뎅이 버섯입니다건강에 매우 좋다고 알려져있어요그래서 요즘각광받는 식품이랍니다 요즘 이 버섯을 키우려는 분들이 많아요그래서 노루궁뎅이 버섯 재배 방법을한번 포스팅해봤습니다알아보도록 할게요 버섯의 재배 순서는1.톱밥의 배합 2.입봉시키기 3.종균접종4.배양 5. 생육 6.수확 7.가공 이 순서대로 이루어 진답니다 재배시설없이는 절대 불가능한 것들이죠그래서 버섯을 키우기 위해서는초기자본금이 많이 필요해요보통 초기비용만 1억가까이 들어간답니다 처음엔 건조시킨 톱밥을 깔아주시고봉지로 밀봉을 해주셔야 합니다그후 살균을 한 후에 버섯종균을접종을 시켜주세요 그후 배양실로 이동시킨후습도와 온도를..
대한민국의 대표적인 잇몸약바로 두가지가 있습니다.인사돌과 이가탄인데요이걸 모르시는분은 아얘 집에tv가 없거나 매스컴과는담을 쌓고 계시는분이라고 생각드네요 어쨌든 매번 이 둘은 정확히명칭을 알고 있어도무슨 약인지 확실하게 모르시는분이많으셔가지고 오늘은인사돌의 효능을 알려드리려 합니다. 쉽게 설명드릴게요 인사돌에 포함되어 있는 성분중에옥수수불검화는 잇몸 근 조직부분의수분기를 빼주는 역할을 한답니다. 이게 왜 중요하냐?수분을 빼주는 것은 잇몸의조직을강화시켜주기 때문입니다. 특히 단기간을 복용하는게아니라장기간을 복용한분들은증상이 크게 개선되었다고 하네요 노인분들같은 경우에는잇몸이 약하기 때문에 치아가잘흔들리고 이가 시려우며잇몸이 붓는경우가 종종 있는데요 이럴때 근조직수분을빼주는역할의 약을 드시게된다면잇몸조직이 ..
손가락에 힘이 들어가지 않을때가종종 있습니다.무거운 물건을 자주 들때손가락을 이용한 작업을 자주할때등등 여러가지 이유가 있겠지만 이렇게 힘든 작업을 하지 않았는데도불구하고 손가락 마디가 아플때가 있는데요이럴때는 참 난감하더라구요 손가락 마디가 아픈이유는 뭘까요?한번 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 류마티스 관절염나이가 있으신분들에게 많이 나타나는관절염 입니다.요즘에는 그 발생빈도가 어려져서젊은분들에게도 종종 이러한증상이 타나나기도 해요. 류마티스 관절염에대한 원인은 아직까지밝혀진바가 없습니다.과거에는 불치병으로 불렸으나 요즘은초기대응이 빨라져서 치료까지 가능하죠. 특히 신체가 피곤하고 스트레스가 쌓일때손가락에 통증을 느끼신다면류마티스관절염을 의심해 볼 수있습니다. 손가락 관절염물건을 쥔 손가락에 힘이 떨어..
아무런 이유없이 이상하게시리 몸에 힘이 없을때가 있습니다. 특히 다리쪽에 힘이 없죠 아무런 이유가 없었습니다. 이상하게도 원인을 모르겠어요 도대체 증상이 뭘까요 알려주세요 라고 아픈 사연을 보내주셨네요 도대체 다리에 힘이 빠지는 증상은 뭘까요? 한번 제대로 살펴보겠습니다 다리에 힘이 빠진다는건 간장이나 담낭의 기운이 약해지면 주로 나타나는 현상일수도 있습니다. 또는 하지무력증을 의심 할 수도있죠 계단이나 언덕을 오르다가 뜬금없이 다리에 힘이 빠져 움직이기 어려웠던 경험이 있었을 것입니다. 이럴때는 갑자기 다리에 힘이 떨어지는 질환으로 발전하기 쉬워서 하지무력증으로 발전할수있습니다. 이렇게 하체 무기력을 호소하시는분들 대부분의 사람들은 간,담낭 요추 통증이 있으신분들이 대다수 일 것입니다. 간, 담낭이 약..